„Samowspółczucie. Poradnik dla dzieci” (oddech, uważność, medytacja, wdzięczność)

„Samowspółczucie. Poradnik dla dzieci” to 81 ćwiczeń, które pomogą dziecku zaprzyjaźnić się ze sobą.

Autorki kładą duży nacisk na rozwijanie życzliwości do siebie oraz do innych, a także proponują różnego rodzaju techniki wzmacniające poczucie własnej wartości dziecka. 

"Mówią na to bunt. Jak wspierać dzieci w wieku intensywnego rozwoju 2–4 lat"

"Mówią na to bunt. Jak wspierać dzieci w wieku intensywnego rozwoju 2–4 lat" to książka niezwykle potrzebna, odczarowująca tzw. "bunt dwulatka". 

Wspiera rodziców, zamiast ich oceniać oraz wskazuje kierunek działania dostarczając konkretnych wskazówek. 

„Szkolne Lifehacki. Kiedy szkoła cię wkurza, a ty chcesz robić to, co kochasz” (nastolatki, szkoła, rozwój)

„Szkolne Lifehacki. Kiedy szkoła cię wkurza, a ty chcesz robić to, co kochasz” to książka, którą poleciłabym każdemu nastolatkowi.

Przystępny język, zabawne grafiki + dużo ważnych informacji np. jak mądrze wykorzystywać Internet, dlaczego TikTok to strata czasu i jak odnaleźć swoją pasję.

„Każdy czasem się martwi” ("triki" na zmartwienia, radzenie sobie ze stresem, odporność psychiczna)

„Każdy czasem się martwi. Jak pomóc dziecku radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres” to zestaw 56 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat. 

Ćwiczenia wspierają w budowaniu pewności siebie, radzeniu sobie ze stresem, a przede wszystkim zawierają mnóstwo różnych "trików" jak radzić sobie ze zmartwieniami. 

„Nastawienie na rozwój” (popełnianie błędów, rozwiązywanie problemów, wyznaczanie celów)

„Nastawienie na rozwój” to zestaw 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat  (m.in: uczenie się na błędach, korzystanie z informacji zwrotnej, wyznaczanie celów).

… i rzadko to piszę, ale uważam, że jest to książka, którą powinno przeczytać każde dziecko w wieku szkolnym. Taki rozwojowy must – have.

"Sposoby na złość, gniew i dobre relacje" (emocje, workbook)

„Sposoby na złość, gniew i dobre relacje” to bardzo przydatny workbook, zawierający 35 ćwiczeń opartych na terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). 

Workbook mogą wykorzystać również rodzice, którzy chcieliby wesprzeć swoje dzieci w radzeniu sobie ze złością. 

"Na tropie podejrzanych myśli" (odporność psychiczna, pewność siebie, samoocena)

"Na tropie podejrzanych myśli" to ponad 60 ćwiczeń dla dzieci w wieku 9-13 lat.

Cała książka skonstruowana jest trochę jak powieść detektywistyczna, co czyni ją już na wstępie znacznie bardziej interesującą dla dzieci niż zwykle ćwiczenia, skutecznie rozbudzając w nich ciekawość.

„Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach” (emocje, nagrania audio)

 

Ta książka bardzo mnie zatrzymała, przede wszystkim ze względu na bogactwo różnego rodzaju ćwiczeń.

Dodatkowo, na marginesach książki zamieszczone są kody QR, które błyskawiczne przenoszą nas do nagrań audio różnego rodzaju praktyk. Świetna sprawa!

„Self-Regulation. Świąteczne wyzwania” (modelowanie zachowań, inspiracje wychowawcze)

„Self-Regulation. Świąteczne wyzwania” to najnowsza książka Agnieszki Stążki-Gawrysiak.

Jest to zbiór 8 opowiadań, które dotykają trudności towarzyszących większości z nas w czasie przedświątecznych przygotowań oraz samej Wigilii. 

"Kochać swoje dziecko, czyli o wyższości prawdy nad iluzją" Olga Hilger

Książka ta ma nieco przewrotny tytuł, ale tak naprawdę opowiada o tym, że rodzicielstwo otwiera drogę do nas samych. Prawdziwych. 

Bo w momencie, gdy stajemy się rodzicami opadają maski, a stosowane dotychczas strategie radzenia sobie – często przestają być skuteczne. 

„Mopsik i poczucie bezpieczeństwa” (samoregulacja, emocje, relaksacja, dużo inspiracji)

 

Publikacja „Mopsik i poczucie bezpieczeństwa” to obszerny i bardzo przydatny podręcznik relaksacyjny.

Zawiera w sobie komplet materiałów potrzebnych do pracy z dzieckiem (wiek 5-10 lat) w obszarze regulacji oraz przywracania poczucia bezpieczeństwa.

„Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności” (workbook)

„Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności” to zestaw 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat.

Bardzo podoba mi się, że do każdego ćwiczenia mamy tutaj krótki wstęp teoretyczny, napisany w sposób przystępny i jednocześnie bardzo przydatny dla dzieci.

„SELF-REG w edukacji. Przewodnik dla nauczycieli i psychologów” S. Shanker, S. Hopkins

„SELF-REG w edukacji” to książka, której byłam bardzo ciekawa. Stanowi pewnego rodzaju kontynuację publikacji pt. „Samoregulacja w szkole. SELF-REG”, ale można też spokojnie czytać bez znajomości tamtej lektury.

„Spójrz na dziecko inaczej, a zobaczysz inne dziecko”

"Kocyk" (naprawianie vs kupowanie, dziadkowie, relacja)

„Kocyk” to książka, która bardzo mnie osadziła, zatrzymała i skłoniła do refleksji. 

W dobie tak bardzo rozwiniętego konsumpcjonizmu i wymienianiu w zasadzie wszystkiego na „nowszy model” – widzę ogromną wartość w historii o kocyku.

"Możesz na nas liczyć" (zniechęcenie, pomaganie sobie, samodzielność)

„Możesz na nas liczyć!” to książka, która w piękny sposób opowiada o: radzeniu sobie ze zniechęceniem, samodzielności oraz pomaganiu sobie wzajemnie. 

Tworzenie współczujących więzi to temat przewodni tej części i muszę przyznać, że wspaniale radzi sobie z tym zadaniem.

"Uważność w edukacji" (samoświadomość, wdzięczność, relaksacje)

„Uważność w edukacji – 101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami” to książka wypełniona po brzegi różnego rodzaju ćwiczeniami i zabawami. 

Mogą z niej czerpać zarówno psychologowie, jak i nauczyciele oraz rodzice. Bogactwo inspiracji, możliwych do wdrożenia od razu :)

"Słoiczki pełne szczęścia" (radość, wdzięczność, odporność psychiczna)

Radość to taka emocja, o której niespecjalnie dużo się mówi. Nie poświęca jej się tak dużo czasu, przecież każdy z nas potrafi się cieszyć, prawda? A jednak, warto z nią pracować! 

Wzmacniamy w ten sposób możliwości dzieci w radzeniu sobie z trudnościami, budujemy zasoby, dbamy o odporność psychiczną.

„Chłopiec, który sprowadził śnieg” (Święta, pomaganie innym, życzliwość)

"Chłopiec, który sprowadził śnieg" to piękna opowieść, która zawiera w sobie wszystko to, co naprawdę ważne (nie tylko w Święta). 

Uważność na innych. Życzliwość. Dobroć. Pomaganie innym. 

Piękna, świąteczna historia z odrobiną magii. 

"Pustka" (śmierć zwierzątka, utrata, żałoba)

Mam poczucie, że „Pustka” to szalenie ważna i potrzebna książka. Ta oszczędna w słowach opowieść dotyczy tematu utraty ukochanego zwierzęcia. 

Uważam jednak, że metaforę dużej, białej Pustki warto zapożyczyć również do rozmawiania na temat innych strat w życiu dziecka.

„Emocje. Wszystko, co czujesz” (emocje, workbook)

„Emocje. Wszystko co czujesz” to kolejna już książka o emocjach, ale chyba pierwszy taki przewodnik dla dzieci po świecie uczuć. 

Jest to bardzo praktyczny workbook z którym dziecko może pracować samodzielnie lub przy wsparciu dorosłego.