"Na tropie podejrzanych myśli" (odporność psychiczna, pewność siebie, samoocena)

"Na tropie podejrzanych myśli" to ponad 60 ćwiczeń dla dzieci w wieku 9-13 lat.

Cała książka skonstruowana jest trochę jak powieść detektywistyczna, co czyni ją już na wstępie znacznie bardziej interesującą dla dzieci niż zwykle ćwiczenia, skutecznie rozbudzając w nich ciekawość.

Każdy rozdział to inne śledztwo! Bardzo podoba mi się, że każdy z nich rozpoczyna się krótkim opowiadaniem, a dziecko ma za zadanie „wytropić” niepomocne myśli głównego bohatera. Zaczynamy więc bezpiecznie, od rozpracowania i omówienia „czyjegoś” problemu :)

Każdy rozdział (śledztwo) dotyczy myśli innego rodzaju:

• Myśli krytykujące
• Myśli odbierające pewność siebie
• Niepomocne myśli o przeszłości
• Myśli potęgujące gniew
• Niepomocne myśli o przyszłości
• Myśli utrudniające akceptację siebie

Ostatni rozdział to miejsce na własne śledztwo i tropienie własnych podejrzanych myśli. Zawarte tam ćwiczenia pomagają utrwalić wiedzę i zastosować ją w praktyce. 

Książka jest naprawdę świetna. Zawiera ponad 60 ćwiczeń opartych na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania  , które uczą dziecko jak radzić sobie trudnymi myślami, szukać tych bardziej pomocnych oraz otoczyć siebie troskliwą opieką. 

Przykłady niepomocnych myśli są świetnym odzwierciedleniem trudności, z którymi borykają się dzieci w wieku 9-13 lat. I właśnie do tej grupy wiekowej adresowana jest książka. 

Szczegóły:

• Autor: Artur Gębka
• Ilość stron: 104
• Wiek dzieci: 9-13 lat
• Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne GWP

Gdzie kupić:

• "NA TROPIE PODEJRZANYCH MYŚLI Ponad 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną"