Psychologia rozwojowa i wychowawcza

Dziecko w świecie emocji - jak mu pomóc?

Wiele trudnych sytuacji wychowawczych rodzi się z przekonania, że nasz kilkulatek powinien wiedzieć, że nie można drapać, bić ani rzucać się na ziemię. Pamiętajmy jednak, że radzenie sobie z frustracją to umiejętność, którą sami rozwijamy przez całe życie. 

Jak nauczyć dziecko wyrażania emocji w sposób bezpieczny i akceptowalny społecznie? Pomoże nam w tym szablon "Emocje Puchatka".





Emocje Puchatka to zabawa pomagająca dzieciom w nazywaniu i rozpoznawaniu emocji.

Szablon przedstawia pięć emocji podstawowych: radość, smutek, złość, strach i wstręt oraz ich nazwy do wycięcia. 

Rozmowa o emocjach w bezpiecznych warunkach zabawy pozwala nauczyć się akceptowanych sposobów wyrażania uczuć, a następnie przenieść to doświadczenie do życia codziennego

Proponowane ćwiczenia są okazją do poznania emocji oraz mechanizmu ich kontroli i wygaszania. 


Propozycje ćwiczeń:

1. Poprośmy dziecko o nazwanie poszczególnych emocji i przyporządkowanie ich nazw do odpowiednich postaci.

2. Narysowanie w specjalnie przeznaczonych do tego dymkach rzeczy, które kojarzą się dziecku z określonym stanem.

3. Poprośmy o narysowanie sytuacji, w której dziecko odczuwało ostatnio daną emocję. 

4. Niech dziecko poda przykład sytuacji, w której odczuwało ostatnio daną emocję. Możemy postarać się znaleźć wspólne wspomnienia, w których czuliśmy się szczęśliwi i o to samo poprośmy dziecko. Bardzo możliwe, że przytoczy ono inne sytuacje i bardzo dobrze! To ćwiczenie pozwala dowiedzieć się co sprawia radość naszemu dziecku i wspaniale zacieśnia więzi.

5. Rozmowa o trudnych emocjach. W trakcie rozmowy wspólnie określmy które reakcje są dobre, a których należy unikać

  • Co powoduje, że czujemy smutek? Dlaczego go odczuwamy?
  • Jak wygląda wtedy nasza twarz, co dzieje się z naszym głosem?
  • Co możemy zrobić, gdy odczuwamy smutek / złość?
  • Jakie dodatkowe emocje budzi w nas złość? Jak się zachowujemy, gdy jesteśmy źli? 

Rozmowę na temat emocji najlepiej zainicjować spontanicznie, tak aby stanowiła integralną część zabawy. Nie zapominajmy, że gdy małe dziecko odczuwa silne emocje i nie wie co z nimi zrobić, to prawdopodobnie ujawni je ze zdwojoną siłą.
emocje dzieci


Pamiętajmy!

Płacz, rzucanie się na ziemię, złość - to komunikaty, za pomocą których dziecko próbuje przekazać nam informację:

„Pomóż mi, nie radzę sobie z tą sytuacją.

To jest dla mnie zbyt trudne.

Nie umiem sam sobie poradzić z tym, co teraz czuję.” 

Postarajmy się pomóc dziecku nazywać uczucia oraz podpowiedzmy sposoby poradzenia sobie z nimi.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...